מדיטציה היא קסם המאפשר ליצור רגעים אינטימיים בחיינו, רגעים של חיבור ביני לבין עצמי, של הקשבה אל הגוף, ואל הלב. אלה רגעים של שקט ושלווה אשר כל כך חיוניים לחוויית חיים מאוזניים. המדיטציה כמו גלגל הצלה מסייעת לנו לעצור את עצמנו במירוץ החיים, ולהתמסר לעצמנו לפחות לשעה.

המדיטציה מאפשרת להרפות את הגוף ובעיקר את המחשבות הבלתי פוסקות. להיות בנוכחות, בכאן ובעכשיו, ולאפשר לכל רגש לצוף, לכל מה שיבוא ולהשתחרר. להשתחרר מכל מה שאינו משרת אותנו אף מזיק לנו. תרגול של מדיטציות יחד עם עבודה על התודעה פותחים לפנינו עולם קסום של חיי שלווה, אהבה ושמחה. ומי לא רוצה חיים שכאלה?

איך מצטרפים לסדנה ?

שמרו איתי על קשר עם העדכונים במועדי המדיטציות, ריטריטים ועוד.
מוזמנים להירשם לדיוור בטופס בהמשך הדף, להצטרף לקבוצת פייסבוק "זריחה" בלחיצת כפתור כחול, לעקוב אחרי בדף הפייסבוק ובקבוצת וואטסאפ שקטה. כל ערוצי המדיה שלי בתחתית הדף.