ארכיון מדיטציה - סבטה מילמן - מובילה לריפוי עצמי https://svetamilman.com/tags/מדיטציה/ מובילה לריפוי עצמי Sun, 21 Sep 2025 13:01:53 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://svetamilman.com/wp-content/uploads/2020/04/עיצוב-ללא-שם-1-100x100.jpg ארכיון מדיטציה - סבטה מילמן - מובילה לריפוי עצמי https://svetamilman.com/tags/מדיטציה/ 32 32 מדיטציה לחיזוק ולריפוי עמוק של בלוטת התריס https://svetamilman.com/thyroid/ https://svetamilman.com/thyroid/#respond Tue, 16 Sep 2025 21:11:37 +0000 http://svetamilman.com/?p=8404 המדיטציה משלימה את העבודה העמוקה על התודעה אחרי שמגלים מהו הקונפליקט הרגשי שגרם לתסמינים של בלוטת התריס הקליקו לצפייה:

הפוסט מדיטציה לחיזוק ולריפוי עמוק של בלוטת התריס הופיע לראשונה ב-סבטה מילמן - מובילה לריפוי עצמי.

]]>

המדיטציה משלימה את העבודה העמוקה על התודעה

אחרי שמגלים מהו הקונפליקט הרגשי שגרם לתסמינים של בלוטת התריס

הקליקו לצפייה:

הפוסט מדיטציה לחיזוק ולריפוי עמוק של בלוטת התריס הופיע לראשונה ב-סבטה מילמן - מובילה לריפוי עצמי.

]]> https://svetamilman.com/thyroid/feed/ 0 מה תורם יותר לבריאות הפיזית – שמחת חיים או אורח חיים בריא? https://svetamilman.com/happy/ https://svetamilman.com/happy/#respond Tue, 07 Nov 2023 14:10:45 +0000 http://svetamilman.com/?p=6400 האם הקפדה על אורח חיים בריא: ספורט, תזונה, מדיטציות מבטיחים לנו את הבריאות של גופנפש? האם שמחת חיים, שלוות נפש, אופטימיות הם אלה שיביאו אותנו לבריאות הגוף ולרווחה נפשית? התשובה היא בסרטון.תהנו 🙂 https://www.youtube.com/watch?v=sCpNMc3XIoE

הפוסט מה תורם יותר לבריאות הפיזית – שמחת חיים או אורח חיים בריא? הופיע לראשונה ב-סבטה מילמן - מובילה לריפוי עצמי.

]]>

האם הקפדה על אורח חיים בריא: ספורט, תזונה, מדיטציות מבטיחים לנו את הבריאות של גופנפש?

האם שמחת חיים, שלוות נפש, אופטימיות הם אלה שיביאו אותנו לבריאות הגוף ולרווחה נפשית?

התשובה היא בסרטון.
תהנו 🙂

הפוסט מה תורם יותר לבריאות הפיזית – שמחת חיים או אורח חיים בריא? הופיע לראשונה ב-סבטה מילמן - מובילה לריפוי עצמי.

]]> https://svetamilman.com/happy/feed/ 0 מדיטציית בוקר https://svetamilman.com/morning-meditation/ https://svetamilman.com/morning-meditation/#respond Sun, 25 Dec 2022 12:13:33 +0000 http://svetamilman.com/?p=7226 מוזמנים לתרגל מדיטציית בוקר ולהתחיל יום חדש באנרגיות טובות. הקליקו לצפייה:https://www.youtube.com/watch?v=1kN0YqFV-V4

הפוסט מדיטציית בוקר הופיע לראשונה ב-סבטה מילמן - מובילה לריפוי עצמי.

]]>

מוזמנים לתרגל מדיטציית בוקר ולהתחיל יום חדש באנרגיות טובות.

הקליקו לצפייה:

הפוסט מדיטציית בוקר הופיע לראשונה ב-סבטה מילמן - מובילה לריפוי עצמי.

]]> https://svetamilman.com/morning-meditation/feed/ 0 מדיטציה להפחתת מתחים והרפיה https://svetamilman.com/meditation-sterss/ https://svetamilman.com/meditation-sterss/#respond Sun, 25 Dec 2022 12:04:57 +0000 http://svetamilman.com/?p=7219 ברגעים של סטרס, פחד, כאב פיזי או רגשי, מופרשים הורמוני בסטרס, קורטיזול, אדרנלין ואנחנו עוד יותר לחוצים, מתוחים, מכווצים ועצורים בנשימה. האיברים לא מקבלים מספיק חמצן עם הדם. עם הזמן תפקודם הופך ליורד יותר. תרגול יומי או שבועי של מדיטציה יעזור לכם להחזיר אתכם לסנטר, לאני הפנימי, לרוגע ולשלווה. השתמשו בה כעזרה ראשונה, במקום כדור. […]

הפוסט מדיטציה להפחתת מתחים והרפיה הופיע לראשונה ב-סבטה מילמן - מובילה לריפוי עצמי.

]]>

ברגעים של סטרס, פחד, כאב פיזי או רגשי, מופרשים הורמוני בסטרס, קורטיזול, אדרנלין

ואנחנו עוד יותר לחוצים, מתוחים, מכווצים ועצורים בנשימה.

האיברים לא מקבלים מספיק חמצן עם הדם. עם הזמן תפקודם הופך ליורד יותר. תרגול יומי או שבועי של מדיטציה יעזור לכם להחזיר אתכם לסנטר, לאני הפנימי, לרוגע ולשלווה. השתמשו בה כעזרה ראשונה, במקום כדור. אט אט תגיעו לריפוי טבעי, לחיים שלווים ומאוזנים יותר.

הפוסט מדיטציה להפחתת מתחים והרפיה הופיע לראשונה ב-סבטה מילמן - מובילה לריפוי עצמי.

]]> https://svetamilman.com/meditation-sterss/feed/ 0 תרגיל נשימות https://svetamilman.com/breath/ https://svetamilman.com/breath/#respond Sun, 25 Dec 2022 11:59:48 +0000 http://svetamilman.com/?p=7211 תרגיל נשימות בחיי אינסטנט שלנו, רבנו לא יודעים לנשום בצורה נכונה, חיונית, כזו שתורמת לבריאות הגופנפש. אנו רצים בשגרת יומיום, מדברים מהר, לעיתים לא מספיקים לוקחת נשימה או לשחרר אותה כמו שצריך. אך ברגים של סטרס, פחד, כאב פיזי או רגשי הדבר מחמיר יותר. מופרשים הורמוני בסטרס, ואנחנו עוד יותר מכווצים ועצורים בנשימה. האיברים לא […]

הפוסט תרגיל נשימות הופיע לראשונה ב-סבטה מילמן - מובילה לריפוי עצמי.

]]>

תרגיל נשימות

בחיי אינסטנט שלנו, רבנו לא יודעים לנשום בצורה נכונה, חיונית, כזו שתורמת לבריאות הגופנפש.

אנו רצים בשגרת יומיום, מדברים מהר, לעיתים לא מספיקים לוקחת נשימה או לשחרר אותה כמו שצריך. אך ברגים של סטרס, פחד, כאב פיזי או רגשי הדבר מחמיר יותר. מופרשים הורמוני בסטרס, ואנחנו עוד יותר מכווצים ועצורים בנשימה. האיברים לא מקבלים מספיק חמצן עם הדם, תפקודם הופך ליורד בהדרגה. תרגיל נשימה שהודגם בהקלטה זו יעזור לכם להחזיר אתכם לסנטר, לאני הפנימי, לרוגע לשלווה, תוכלו לקחת נשימות עמוקות ואטיות יותר, להנשים את הגוף ואת נשמתכם. תוכלו לתרום לכם לבריאות גופנפש, להתחיל להירגע ולחייך. תחזרו על התרגיל בכל הזדמנות, עד שזה יהפוך לטבע שלכם.

הקליקו לצפייה:

הפוסט תרגיל נשימות הופיע לראשונה ב-סבטה מילמן - מובילה לריפוי עצמי.

]]> https://svetamilman.com/breath/feed/ 0